Loại thức ăn nào là tốt nhất để giúp hiệu suất tập luyện của bạn đạt tối đa ? Cho dù là chăm chỉ tại phòng tập thể dục hay tận hưởng một ngày cardio nhẹ nhàng hơn, điều quan trọng là phải ăn các loại thực phẩm phù hợp […]
Vận động & Sức khỏe
Đối với những người thích tập tạ, chắc chắn bạn chưa hay ít nghe tới các bài viết những điều không nên làm sau khi tập gym đúng không nào? Tuy nhiên, đây chính là những nguyên nhân tưởng chừng như vô hại, nhưng lại khiến cho sức khỏe của […]
Bạn đã từng bao giờ nghe tới khăn làm mát thể thao CoolFit? Bạn có tin có 1 loại khăn cách đây 5s thì nóng phòng tay, nhưng sau đó thì mát như băng? Thật sự, đây chính là siêu công nghệ. Hãy cùng xem CoolFit là gì. Đối với […]
Nguyễn Thị Kim Dung là cái tên không quá xa lạ với những ai quan tâm đến những cuộc thi thể hình. Cô gái này sở hữu body sắc nét đến mức nhiều chàng trai phải ngưỡng mộ và thán phục. Trong làng thể hình không chỉ có những chàng […]
Hầu hết các anh em đã biết rõ BCAA là gì và tầm quan trọng của nó, hôm nay 17 loại thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất để giúp chống mất cơ trong khi tập, đẩy nhanh quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp sau khi tập […]
Khi nói đến tập thể dục, thời gian tốt nhất trong ngày để tham gia một buổi tập luyện là thời gian bạn có thể thực hiện một cách hiệu quả nhất. Mọi người đều khác nhau. Thời điểm “thích hợp” phụ thuộc vào các yếu tố như sở thích, […]
Đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ Nguyên nhân gây nhăn da có thể do tuổi tác, căng thẳng, ô nhiễm… Dưới đây là những bài tập giúp khôi phục […]
Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!! Có những môn thể thao không bao giờ từ chối những người bận rộn. Nếu bạn phải thường xuyên đi công tác […]
Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe và duy trì sự dẻo dai của lưng, đem […]
Khám bệnh Online hoàn toàn miễn phí bởi Lương y Nguyễn Hùng Xem tử vi năm 2016 Bính Thân cho 12 con Giáp dựa theo ngày sinh !!! Yoga giúp đỡ con người bằng cách tăng cường sự thản nhiên, tiếp thêm sức mạnh cho lòng can đảm đón nhận […]
